zbyt długie branie kreatyny

Witam mam takie pytanko co do kreatyny czy zbyt długie stosowanie kreatyny moze wywolac np: sraczke nie wiem po czym taka zbieznosc sytłacji sie trafia ale 2 raz mam sraczke po braniu kreatyny dłuzej niz 4 tyg. ale nie wiem czy to od tego czy od czegos innego. Tak pytam z ciekawosci bo teraz idzie 5 tyd. i nir wiem czy juz odstawic czy to nie przez to??

jak bedziesz bral 2-3 gramy przed treningiem tylko to mozesz brac non stop.

__________________
Kasa $$$  :)

Postanowiłem nie oszczedzac i biore zawsze po 10 gram po treningu lub tyle samo w dni nie treningowe (ale co z ta sracza :( od czego to moze być) ostatnio przez taka jebana sraczke schudłem 6 kg

to moze miec wplyw, bo kreta obciaza nerki inne narzady, jak jzu jestes zadowolony z efektow to lepiej odstaw krete, i nastepnym razem bierz po 5g i zobacz jakie efekty

albo kup jablaczan zamiast mono i zobacz co potem

ja sie z tym nie spotkalem osobiscie ale kto wie

oczewisicie ze moze ja bralem pierwszy raz kretke z ladowaniem i mnie tak zestralo w pierwszy dzien ze łooo

z czyms podobny sie nie spotkałem :D ja zawsze pierwsze dni na krecie jestem zamulony
moze faktycznie 10g na jeden raz to za duzo jak na Twój organizm

dawki powyżej 20g mogą mieć wpływ przeczyszczający ;)
pozatym jezeli bierzesz mono, to organizm nie jest w stanie wchłonąć na raz 10g

Ale na poczatku brania kreatki nie miałem nigdy zadnych objawów no nie wiem czemu tek sie dzieje dopiero po 4-5 tyg. teraz jest juz 5 tyd. no zobacze jak nie przejdzie to odstawie kreatke na 8 tyg.

krete powinno sie brac na pusty żołądek
mnie wzieła sraczka jak wziołem krete własnie na załadowany, moz enei załadowany tylko wszystko nie było spalone za mały odstep zrobiłem miedzy posiłkiem i wzieła mni esraczka wiec moze to od tego sraczka idze wraz z braniem krety

cuda się dzieją na tym świecie :D:D:D organizm jednorazowe przyjnię góra 5 g a Ty ładujesz 10 g to lepiej posziel to na 2 dawki np rano i po treningu :D:D Pozdro