Każdy niby mi strasznie poleca Bób do tego abym go spożywał przy tym jak będę ćwiczył, ale jakie tak w ogóle właściwości właśnie posiada Bób ? nie zastanawiałem się nad tym za bardzo ale może podpowiecie mi właśnie co powinienem zrobić ? czy faktycznie bób jest takimi dobrym składnikiem diety ?