Wakacjie
Wysłana - 02-04-2010, 17:46 
[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
siema jak wiadomo zblizaja sie wakacjie i jak kazdy chlopak chem dobrze wygladac. Mam 182 cm wzrostu i 73 kg. Staram sie dobrze odżywiać, ograniczam słodycze, fast-foood i napoje gazowane. Trenuje sporty walki wiec jestem wysportowany. Chcem zacząć chodzić na silownie zeby sie wyrzeźbić na wakacjie, jak mozecie napiszcie mi jakaś rozsądną dietę ( zebym dał rade jej przestrzegać) i jakis plan treningowy.
Z góry dziekuje za pomoc
|
Warto przeczytać: Jak podpisywać umowy z bankami, zaświadczenie o zarobkach z UK, dwa kredyty hipoteczne jednocześnie, poczta czy kurier, Co otworzyć w Warszawie, wypadek w drodze do pracy, otwieranie klubu muzycznego, Punkt kredytowy, Jak unieważnić ślub kościelny ?, rejestracja sprowadzonego samochodu
Powered by vBulletin Version 3.7.3 Copyright 2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd. online:31