Cześć, na co wpływa codzienny trening na skakance ? czy oprócz tego że polepszy nam się pewnie refleks to czy taki trening na skakance potrafi spalić zbędne kalorie ? Tak się teraz zastanawiam ponieważ ja mam w planach zrzucić jakieś kilogramy i mam praktycznie do użycia tylko skakankę to nie wiem czy taki trening ma sens ?