Dobrze jeoc od czasu do czasu soje (znakomite Yród3o bia3ka) choaby dla urozmaicenia, zast1pienia miesa, mo?na te? w31czaa do codziennej diety zamiast miesa i przejoa na wegetarianizm hehe. Dzio np. wpa3aszowa3em sobie zamiast kurczczka kotleciki sojowe - pycha. :D :P