Sztuka walki mma

Planuje zapisać się w końcu na jakieś dobre sztuki walki tylko jeszcze nie wiem co wybrać. Zainteresowało mnie coś takiego jak MMA, na czym dokładnie ta sztuka walki polega ? wiem, że są to wymieszane jakieś inne sztuki walki, ale czy można dzięki temu bronić się przed napastnikiem czy nie bardzo ?

tak MMA jak sama nazwa wskazuje Mixed Martial Arts bierze z każdej sztuki po trochu tych lepszych technik. Głównie nacisk jednak kładzie się na parter, tam kończy się większość walk