Śmiech to zdrowie

Czy wiecie ?e wybuch radooci dzia3a jak trzy minuty aerobiku.
Niemieccy uczeni obliczyli, ?e dzieci omiej1 sie oko3o 400 razy dziennie, dorooli najwy?ej 15. W miare dojrzewania w31czamy tzw. guzik samokontroli. Boimy sie oomieszya, wyg3upia, bya Yle os1dzonymi przez orodowisko. Ale jeszcze nic straconego! Poczucie humoru nie jest spraw1 genetyczn1. Mo?na je w sobie wyrobia. Nie odk3adajmy wiec zabawy i omiechu na póYniej, bo to tak, jakbyomy na póYniej odk3adali ?ycie...

Oto 13 powodów, dla których uomiech powinien goocia jak najczeociej na twojej twarzy:

1. Kiedy sie omiejesz, intensywnie pracuj1 wszystkie mieonie klatki piersiowej i brzucha. W p3uca wci1gasz nawet trzy razy wiecej powietrza ni? normalnie. Dzieki temu intensywniej je dotleniasz.

2. Przepona porusza sie gwa3towniej i szybciej, przez co masuje w1trobe, ?o31dek oraz jelita (brak zapara). Ruchy spowodowane omiechem pobudzaj1 do wyte?onej pracy pecherzyk ?ó3ciowy, zmuszaj1c go do opró?niania. Dzieki temu nie tworz1 sie w nim kamienie. Omiech to równie? naturalny masa? dla tetnicy szyjnej. Przepompowuje ona wtedy krew szybciej, bez zatorów.

3. Kr1?enie krwi w ca3ym organizmie odbywa sie w szybszym tempie. Lepiej dotleniona, dostarcza wszystkim tkankom niezbednych sk3adników od?ywczych.

4. System hormonalny produkuje wiecej endorfin, czyli hormonu szczeocia. Zwiekszaj1 one odpornooa organizmu i zmniejszaj1 wra?liwooa na ból, miedzy innymi g3owy.

5. Omiech odm3adza. Skóra staje sie jaoniejsza i ma 3adniejsz1 barwe. Uomiech porusza wszystkie mieonie twarzy, napina je i rozluYnia, przez co staj1 sie bardziej spre?yste i mocniejsze. Po prostu wolniej sie starzejemy.

6. Gromkie ha, ha, ha rozluYnia cia3o i mieonie, obni?a poziom hormonów powstaj1cych w wyniku stresów: adrenaliny i kortyzolu. Znikaj1 problemy z kregos3upem, usztywnienie szyi, a nawet napiecie mieoni dna miednicy.

7. Omiech przyspiesza trawienie i pobudza przemiane materii, a wiec odchudza! Spontaniczny wybuch radooci to jak 3 minuty aerobiku. Natomiast 10 serdecznych uomiechów równa sie 10 minutom intensywnego wios3owania.

8. Ma wp3yw na prace naszego mózgu. U osób radosnych aktywnooa obu pó3kul mózgowych jest lepiej skoordynowana. Trafne decyzje podejmuje sie wtedy niemal odruchowo, bo mózg lepiej zapamietuje i wysy3a trafne skojarzenia. W dodatku spada tak?e niebezpieczenstwo depresji.

9. Omiech sprawia, ?e zaczyna sie wydzielaa immunoglobulina. Lepiej pracuje wtedy uk3ad odpornoociowy i rzadziej chorujemy.

10. Dzieki omiechowi 3atwiej i skuteczniej oczyszczamy organizm ze szkodliwych substancji, bo lepsze jest kr1?enie krwi.

11. Osoby, które czesto sie omiej1, maj1 rzadziej problemy z mieoniem serca, bo sprawniej przepompowuje on krew.

12. Lzy w trakcie spontanicznego omiechu \"myj1\" oczy, nawil?aj1 je i nadaj1 im piekny blask.

13. Znikaj1 wszelkie frustracje, poprawia sie ?ycie seksualne. Ludzie tryskaj1cy humorem maj1 powodzenie u p3ci przeciwnej oraz przypisuje sie im w pracy kompetencje oraz owiadomooa w3asnej wartooci - orzekli psycholodzy.

Ale smieszne ..hehehehehe

Ja sie smieje tyle razy dziennie, a jakos mam problem z sadlem na brzuchu, lol, ale racja..hrrr
pozatym widzialam ten art na xxx ORAZ
ogolnie jestem hihotka, poszlam na rozmowe w sporawie pracy i mnie pwoaznie nie potraktowali bo sie smialam z goscia ze go lamie

od MOD: nie podajemy adresów konkurencyjnych stron

Dlatego pale od czasu do czasu żeby sie odprężyć i pośmiać

czy ja wiem czy to dobry sposób może i się pośmiejesz ale chyba palenie da więcej szkody niż śmiech pożytku

nie wiesz o jakie palenie chodzi....:P

Palisz? Nie - to widać :lol:

Nie no owszem śmiech, to samo zdrowie. Wiem to po sobie, choć jakoś nie wydaje mi się, żeby był on aż tak zbawienny dla nszego organizmu. Ale nie ma to jak: :lol: :badgrin: :D

no to powiedzicie o co chodzi z tym paleniem?????