Przetrenowanie na siłowni

Wysłana - 03-17-2009, 16:53

Grzegor
Gość

Zarejestrowany:
Skąd:
Postów: n/a

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

Byłem dzisiaj na siłowni i podczas rozmów z chłopakami jeden mówił o tym jak to łatwo złapać przetrenowanie i później przez długi okres brzydzić się siłownią. Nie łapałem za bardzo o czym oni gadają więc chce znaleźć więcej informacji w internecie. To może mi ktoś wytłumaczyć na czym niby ma polegać to cały przetrenowanie ? Czy to w ogóle jest dopuszczalne jeśli ktoś ma ułożony plan przez profesjonalnego trenera ?

Odpowiedz