Posiłek do szkoły

Witam!
Mam prośbę czy nie mogli byście podrzucić mi jakiś pomyslów na posiłek do szkoły(taki co by był bogaty w białko prosty i przy odrobinie uporu można by go zjeść na zimo)

Za wszystkie odpowiedzi z góry dziekuje :)

kurczak + ryz

ja mam fajną sałatkę( właśnie dzisiaj ją szamałem w szkole):
ryż, piersi z kurczaka, majonez, ogórki, papryka czerwona...hmmm co tam jeszcze było??Zapytam się mamy i potem napiszę :) :P

tuńczyk+ryż zalany jogurtem

Kanapki z tuńczykiem i ryżem lub piersi z kurczaka - PYCHOTA :)

t3ron ale taki w oleju tuńczyk czy jaki??

Tunczyk raczej w sosie wlasnym bo w oleju ma troche tłuszczu. No w sumie ryz z kurczakiem lub ryz z tunczykiem w szkole mozna jesc. Ale jak obawiasz sie dziwnych spojrzen niekumatych ktorzy nie beda mogli zrozumiec czemu nosisz ryz do szkoly to polecam najprostsze jedzenie buleczki razowe lub pelnoziarniste teraz tego do wyboru do koloru a do srodka gruby plaster bialego sera i wedlina z indyka popijesz np jogurtem lub maslanka i masz posilek ze hej.

juz kiedys ten temat byl poruszany, dobre pytanie, zwazywszy, ze szkola jest takim miejscem nietolerancji jesli wyskoczysz z kurczakiem, ryzem czy czyms takim zaraz wezma cie na jezyki. Druga sprawa czas na zjedzenie posilku jest ograniczony krutka przerwa.Miej to na uwadze dobrym rozwiazaniem jest Gainer, batony, kanapki/bulki z Tunczukiem ...

Rzeczywiście niektórzy nieźle wykrzywają japy jak se szamam ryż z pojemnika stojac przy parapecie, ale w sumie ludzie z klasy nie mają
żadnych uwag.

wafle ryzowe + proteina z łyzką oliwy , kanapki z kurczakiem ?
szkolna stołowka a tam ] chinszczyzna z ryzem + białko jakies swoje