Moja znajoma brała thermo przed jazdą na rowerku stacjonarnym min 45 minut przy predkości 30 km/h siła obciążenia nie gra roli, efekt był super, l karnityna to bubel a termo jest super tylko z jakiejś dobrej firmy nie dość że spala tłuszcz to dodaje energi przy treningu i pobudza bo zawiera kofeine, osobiście miałem z ok 5 różnych firm najlepiej zapamiętaną przezemnie była firma PROLAB ale może teraz są lepsze.
Polecam.