Problem z diet± :/
Wysłana - 05-11-2004, 20:03 
[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
aha, to mo?e lepiej wróce do ziemniaków, a ry? na kolacje :D , chcia3bym osi1gn1a fajny wygl1d, czyli ?eby wszystko 3adnie wygl1da3o, wsumie teraz nie jest najgorzej ale wola3 bym lepiej
Wysłana - 05-11-2004, 21:27 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
Do fajnego wygl1du, to podstaw1 jest nie ?rea wegla na noc :mrgreen:
__________________
PW nie jest od zadawania pytań. Od tego jest forum.
Wysłana - 05-12-2004, 16:03 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
to znaczy ?e za póYno jem kolacje :?:
Wysłana - 05-12-2004, 16:07 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
Skoro jesz kolacje o 22, to o której sie k3adziesz spaa?
__________________
PW nie jest od zadawania pytań. Od tego jest forum.
Wysłana - 05-12-2004, 17:12 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
Najlepiej jeoa kolacje jako II posi3ek po treningu i zarazem ostatni gdzieo o 20
Wysłana - 05-12-2004, 19:50 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
klade sie spaa ko3o 23 ?adko póYniej, ale miejwiecej tak
Wysłana - 05-12-2004, 20:27 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
No to zdecydowanie kola za póYno. Ostatni posi3ek, lekko strawny, najlepiej wysokobia3kowy na 3 godziny przed snem. Przed samym snem szejk proteinowy i lulanko.
__________________
PW nie jest od zadawania pytań. Od tego jest forum.
Wysłana - 05-12-2004, 20:40 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
ale jak zjem 3 godziny przed spaniem, to zg3odnieje szybko :D i co wtedy? nie jeoa ju? ??
Wysłana - 05-12-2004, 20:50 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
Wtedy w3asnie sie pije szejka proteinowego, który wype3ni ?o31dek.
__________________
PW nie jest od zadawania pytań. Od tego jest forum.
Wysłana - 05-13-2004, 15:05 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
aha, a jaki ma sk3ad taki szejk bo zabardzo to nie znam sie na tym, mo?e wtedy bia3ko bede pi3 z weglowodanami bo te? mam coo takiego, ale to pije co 3 dni po treningu, wiec mo?e codzinnie bede pi3 te bia3ko jako szejka :?:
|
Podobne wątki:
Kategoria:
Temat:
Autor:
Warto przeczytać: taxi bagażowe, oszukiwanie klienta w barach, dziedziczenie długów po zmarłym ojcu, Jak obliczyć nadgodziny ?, zatrudnienie nieletniego na umowę o dzieło, hurtownia srebra, Reklamacja a zwrot gotówki, hot dog za 1 zł, pralnia samoobsługowa, gra na giełdzie przez internet
Powered by vBulletin Version 3.7.3 Copyright 2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd. online:20