Dieta dla mnie

hehe racja a tym bardziej ze do poludnia jestesm w budzie ale do 4 posilkow moge sie dostosowac a co do kasy to z kasa stoje dobrze Moi starzy sa dosyc nadziani :) wszystko mi kupuja tylko odzywek nie chce ale do lekarza ich zaprowadze niech sie dowiedza Aha i dzieki za diete jest niezla

Tylko nie przecholuj, i jedz zgodnie ze swoimi potrzebami, nigdy nie wciskaj w siebie na si3e - piepierwsze to jest niezdrowe, a po drugie - nie bedziesz mogl sie póYniej ruszaa... 8)

spoko

Aha, jeszcze jedno, w czasie treningu mo?esz sobie wypio Isostarka, owietnie wp3ywa na organizm, uzupe3nia spalone sk3adniki od?ywcze i daje Ci materia3 na drug1 czeoa treningu. 8)

Fakt izostar jest dobry tez o tym slyszalem tylkoe nie wiem ile kosztuje

Nie no wiecie jaki produkt taka cena, ale jak mówisz wypic 3 to uuuuu nie dla mnie taka zabawka
U mnie ok 3,5z3

Co Wy pierd***** :?:
6 posi3ków to z3y pomys3 :?: :!: :?:
Sk1d wyocie sie urwali :evil:

Jak chcesz awiczya na si3owni to musisz organizmowi dostarczaa odpowiedniej ilooci sk3adników. Niewiem jak chcesz to zrobia z czterema posi3kami. Chyba ?e masz od?ywki :!:

Dieta kultrystyczna sk3ada sie z 6 posi3ków. Mieonie musz1 z czegoo rosn1a :!: NIemusz1 to bya 6 posi3ków a? sytych. Lecz roz3o?one równomiernie by dawa3y efekt i by dostarcza3y odpowiednie sk3adniki :!:

Wiec niegadaj takich g3upot :!:

A jak jesteo w szkole to zawsze jakiegoo szejka albo kanapki albo coo innego mo?esz zjeoa :!:
Chyba ?e sie na przerwach uczysz to ju? Twój problem :!: :evil:

Pawel ma racje 4 posi3ki jak dla mnie to wyj1tkowo za ma3o, lecz nie jest wa?ne ile jesz, tylko co jesz, czyli nagromadzenie sk3adników od?ywczych w tym najwa?niejszych takich jak bia3ka, weglowodanów i minera3ów(woda) 8)

Ta jest... mniejsze porcje, ale czeociej.

__________________
PW nie jest od zadawania pytań. Od tego jest forum.

hehe pawel nie jestesm takim idiota aby sie uczyc na przerwach :8 a jakiego szejka bys prponowal ?