bia3ko zwierzece kontra bia3ko ro¶linne

Ja jednak spo?ywa3bym wiecej bia3ka zwierzecego ni? roolinnego. Wole schabowy ni? pietruszke. :mrgreen:
Pozdrawiam, 8)

Akurat w pietruszce tego bia3ko co kot nap3aka3 ;) ale ja nie o tym. Du?ym atutem bia3ka roolinnego sa izofilavony (które niestety nie wystepuj1 w zwierzecym) podnosz1ce w naturalny sposób poziom w3asnego testosteronu. Podczas cyk3ów sterydowych obowi1zkowe w czasie diety. Ja osobiocie zawsze co miesi1a kupuje jeden wielki s3ój Sojavitu i mieszam je z gainerem, albo ovopolem, albo serwatk1. Dzieki temu wartooc od?ywki wzrasta.

__________________
PW nie jest od zadawania pytań. Od tego jest forum.

Jedna 3y?ka sto3owa pietruszki dostarcza nam dziennie zapotrzebowanie w witamine C ;)
Warto j1 jeoa :)

A bia3ko zwierzece ma swoje atuty i bialko roslinne swoje ;)

Chyba nie mówimy o witaminie C, tylko o bia3ku.

Chyba lepsz1 perspektyw1 jest jedzenie schabowego, czy piersi z kurczaka, ni? 3y?ki pietruszki... 8)

:lol:

Ty Gromoz mówisz wogóle o dwóch innych rzeczach ....

Poda3em tylko tak1 ciekawostke....

Witaminy s1 bardzo wa?ne w naszej diecie....

Ty mówisz ?e lepiej jeoa schabowego, to zalezy co chcesz uzupe3nia. Ja mówie o witaminach Ty o czyms innym....

Witaminy moim zdaniem s1 bardzo wa?ne. A bia3ko, ww i t3uszcze swoj1 drog1.

Wiec spójrz z 3aski swojej na temat \"bia3ko zwierzece kontra bia3ko roolinne\". :lol: :lol: :mrgreen:

Ale oczywiocie Ty te? masz racje... \"Witaminy moim zdaniem s1 bardzo wa?ne. A bia3ko, ww i t3uszcze swoj1 drog1.\"

To to znaczy ?e niemoge nic wiecej napisaa? —adnej ciekawostki ani nic innego? :roll:

A ?e mam racje to wiem :mrgreen:

zapotrzebowanie na produkty to wg mnie: (od najwa?niejszego)

1. WODA
2. weglowodany
3. bia3ka
4. t3uszcze
5. witaminy
.................................................. .. - naturalne
6. suplementy (wg mnie nawet zbedne)

.....

organizm niechetnie korzysta z tluszczy... tylko w wyjatkowych przypadkach gdy organizm jest wyczerpany. Tylko wtedy zamienia je na energie.