odchudzanie..............

kiedyś było 120 kg teraz już 80 kg- przez dwa lata .... ćwiczyłam sama ... musi być 58 'nerwus' ... tylko pojawił się problem waga stoi 'nerwus' co zmienić żeby chudnąć dalej ?

taka redukcja wagi nawet w takim okresie moze byc niebezpieczne dla zdrowia, polecam wiecej ruchu i umiarkowanie w jedzeniu

Problem wagi nie był związany niestety z jedzeniem...raczej ze stresem, hormonami ... i jeszcze jakimiś bzdurami co wymyślają lekaże :), pomogło regularne ćwiczenie bez diety ... ale jak już tyle zeszło to dobrze by było lepiej wyglądać - dodam w końcu jak człowiek :D ... mimo regularnych ćwiczeń niestety nie udało mi się pozbyć tkanki tłuszczowej na brzuszku ... JAK SIę TEGO CHOLERSTWA POZBYć :(


PS: nie siedze w fotelu i sie nie objadam przed tv ... za mało czasu na głupoty :D

Dear Wekort :)

ja pozbyłam się trochę tłuszczyku na brzuchu (jeszcze mam z tym mały problem nie wystają mi żadne fałdki ale zawsze może być lepiej) pomaga mi w spaleniu głownie bieżnia a ostatnimi czasy zakupiłam yyyy pas nouprenowy... niezle wyciska poty polecam...:)