Nogi

Wysłana - 01-06-2007, 09:54

cortezo
Junior Member

Zarejestrowany: Jan 2007
Skąd:
Postów: 1

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

[img src=\"style_emoticons/[#EMO_DIR#]/mad.gif\" style=\"vertical-align:middle\" emoid=\":angry:\" border=\"0\" alt=\"mad.gif\" /]
Witam wszystkich !!!
Mam taki problem moje nogi sa bardzo grube schociaz moja sylwetka nie wyglada na taka. Zastanawiam sie nad kupnem rowerka treningowe ale czy to cso da wogole. Czy spale caly tluszcz w noga dzieki jezdzie na rowerku?? co mam zrobic zeby spalic ten caly tluszcz? Prosze o odp. i pomoc z gory dziekuje

Odpowiedz

Wysłana - 01-06-2007, 10:49

Molesta
Gość

Zarejestrowany:
Skąd:
Postów: n/a

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

zamiast rowerku polecalbym raczej bierznie, duzo aerobow dieta to nogi sie zrobia zrabniejsze

Odpowiedz

Wysłana - 01-06-2007, 11:35

bobek39
Senior Member

Zarejestrowany: Oct 2006
Skąd:
Postów: 811

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

a ja polecam rower.Rower jest duzo lepszy na nogi niz bieganie,sam w sezonie letnim robie rowerem codziennie z 40-50 km a raz w tygodniu 150,moje nogi na lato sa w swietnej formie i ja zawsze bede polecal rowerek.Rower to swietny wynalazek..........

Odpowiedz

Wysłana - 01-06-2007, 14:17

kiler113
Senior Member

Zarejestrowany: Nov 2005
Skąd:
Postów: 102

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

ja bym dodal basen jeszcze, na ktorym duzo pracuja nogi

Odpowiedz

Wysłana - 01-06-2007, 14:37

bobek39
Senior Member

Zarejestrowany: Oct 2006
Skąd:
Postów: 811

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

tak basen to nie tylko nogi rusza ale wszystkie miesnie pracuja