WIesz z tego co ja wiem dobra jest kreatyna Trca,Hi teca i mulipowera sam sie nie moge wypowiedziec bo nie bra3em zadnych z nich :|
Jezeli masz troche pieniedzy mozesz jeszcze do tego dokupic Tauryne jest nie droga a pozatym dosc dobra, przyda sie napewno przy braniu kreatyny :?
A jezeli chodzi Ci o dawkowanie Mass XXL to na opakowaniu jest napisane tak:
Zalecana dawka dzienna to oko3o 150-280g.Preparat nalezy stosowac najlepiej w dawkach podzielonych 3-4 razy dziennie po 50-70g preparatu.
WIecej pisze na opakowaniu wiec jak kupisz tyo zobaczysz 8)