KAWA i KRETA

wiem że przed treningiem wskazane jest pić kawe i chce sie dowiedzieć czy kawa ma jakiś wpływ na działanie krety,czy można pić czy nie?

nei zaleca sie picia kawy w okresie do 2 h od brania krety- tak gdzieś kiedyś czytałem
ale nei wime ile w tym prawdy.

Nie wolno pić kawy oraz produktów kofeinowych podczas stosowania kreatyny !!!!!!

kawka podczas cyklu odpada. herbatke też sobie lepiej daruj, bo też może zahamować działanie kretki

troche jasniej byś mógł napisać :?: bo o herbacie to nie słyszałem żeby miała jakiś wpływ na kretke

herbata to rzecz kontrowersyjna ale ja jak biore kretke to nie pije herbaty lawa odpada i wszystko co ma kofene w skladzie moze wyplukac kreatyne z miesni odpada tez czekolada i zawsze na pusty zoladek przyjmuj w polaczeniu z cukrem prostym glukoza

spoko dzięki

mozna... ale tzreba zachowac odstep 1.5-3h miedzy dawka kofy i krea

__________________
Kasa $$$  :)

wiec dobzre czytałem;]

Ja nie mam z tym problemu bo nie pijam szczególnie kawy czasami raz na jakiś czas ale nie jest to dla mnie duża pokusa:p
Poprzednio nawet nie piłem coca-coli a teraz to czasami bo dają za free (tylko debil by nie wzioł) ale teraz pije tylko że staram sie kilku godzinną przerwe robić ok 2 do 4 godz.