Kalorie

Wysłana - 10-07-2007, 10:22

mastercobra
Junior Member

Zarejestrowany: Jan 2007
Skąd:
Postów: 15

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

Witam, czy jest jakas miara kalori na kilogramy ?
To znaczy jesli chce schudnac 1 kg to ile to jest kalorii ?

Dziekuje i pozdrawiam.

Odpowiedz

Wysłana - 10-07-2007, 10:31

l0ki
Senior Member

Zarejestrowany: Dec 2006
Skąd:
Postów: 477

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

tzn ze musisz jesc mniej niz spalasz

Odpowiedz

Wysłana - 10-07-2007, 10:39

mastercobra
Junior Member

Zarejestrowany: Jan 2007
Skąd:
Postów: 15

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

ile mozna schudnac tak w 3 dni przy max wysilku i bez jedzenia tluszczy ?

ale nie ma takiego czegos jak "1 kg = 1000 kalori" ?

Odpowiedz

Wysłana - 10-07-2007, 12:21

hero
Gość

Zarejestrowany:
Skąd:
Postów: n/a

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

Odchudzanie w 3 dni to żal.
Jeśli masz poważny problem z nadwagą to idź do dietetyka, zapisz się na basen, chodź na spacery do parku, biegaj. Takie odchudzanie potrwa kilka tygodni a nawet miesięcy ale efekty są bardzo wielkie.
Diety kilkudniowe mają dużo skutków ubocznych. Za mało w nich witamin co prowadzi do wypadania włosów, osłabienia, drętwienia ciała itd. itp.
A jeśli chcesz schudnąć niewiele to sport + dieta intuicyjna (mniej tłuszczy więcej warzyw i owoców, zamiast smażonego gotowane, ograniczenie słodyczy itd)

Odpowiedz

Wysłana - 10-07-2007, 13:22

mastercobra
Junior Member

Zarejestrowany: Jan 2007
Skąd:
Postów: 15

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

Generlanie zalezy mi na zrzuceniu brzucha z max 1 kilo w 4 dni, da sie zrobic ? moze byc nawet niezdrowe, moge nawet jec listki salaty zamiast normalnego jedzenia ale musze schudnac, powinno sie udac ?
Nie jestem gruby ale akurat brzuch mam maly a chce miec plaski ;)

Odpowiedz

Wysłana - 10-07-2007, 13:53

bobek39
Senior Member

Zarejestrowany: Oct 2006
Skąd:
Postów: 811

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

jak schudniesz kg to nawet tego niezauwazysz bo poprostu zejdzie z ciebie tylko woda...

Odpowiedz