Jak szybko urosnąć ?

Pewnie dla niektórych jest to beznadziejny temat gdyż wzrost zależy od czynników genetycznych. Chociaż mi się wydaje, że są jakieś ćwiczenia które pomagają nam szybko urosnąć ? bardzo bym prosił o podanie mi jakiś ćwiczeń dzięki którym można ćwiczyć wzrost ?

Najlepszym sposobem na szybkie rośnięcie jest uprawianie sportów typu koszykówka itp. ;)

słyszałem ze jak sie cwiczy nawet takie proste cwiczenia typu brzuszki przed pójściem spać pomagają ale nie wiem ile w tym prawdy. to tez zalezy ile masz lat bo jesli kolo 18 to jeszcze może urośniesz ale jesli masz powyżej 21 to już raczej nie bardzo. no i rozciąganie pomaga:)

Też pomyślałem o rozciąganiu - powinni pomóc. Ja już nie rosłem jak miałem 18 lat - niestety ten proces zakończył się trochę wcześniej. A może stety? W każdym razie ważna też jest odpowiednia dieta. Niektóre składniki odżywcze, witaminy powinny stymulować wzrost. Ale radzę o tym poczytać w bardziej wiarygodnym źródle.

Ale najważniejsze w tym wszystkim jest to aby mieć wzrost w genach, bo wątpię aby była osoba która miała niskich rodziców urosła na wysokiego :)

Ja znam taką osobę co miała starą 160 cm,a jej syn miał chyba z 190+cm

pij mleko .i tyle xD

ja kiedyś słyszałem że pomaga zwis na drążku