Mam takie pytanie właśnie niech mi ktoś wytłumaczy jaki jest dobry i sprawdzony sposób na to aby przybrać na masie ? Co należy jeść ponieważ teraz wyglądam jak trup i raczej wyjść z takim ciałem na plaże to strasznie się wstydzę. Może pomożecie mi polepszyć mój wygląd ponieważ naprawdę nie wiem co robić ?