Siema!!! Potrzebuję waszej pomocy niedawno stałem się właścicielem używanego orbiterka od mojej siostry. Chciałbym się dowiedziec jak na tym należy tak w ogóle ćwiczyć co ? W ogóle jak wam się wydaje czy ćwiczenia przy pomocy tego mogą dawać jakieś prawdziwe efekty ?