ILE WODY NA RZEZBE???

Wysłana - 02-02-2005, 23:03

karku
Member

Zarejestrowany: Jan 2005
Skąd:
Postów: 16

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

Ile litrow wody trzeba pic podczas rzezbienia sie? (ile w czasie treningu?)

Odpowiedz

Wysłana - 02-03-2005, 11:23

Don_Dada
Member

Zarejestrowany: Jan 2005
Skąd:
Postów: 77

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

A temu rze1bieniu sie towarzyszy zapewne dieta redukcyjna ale czy bierzesz te? jakie¶ suple? Rze1bi±c sie przy tym stosuj±c diete wysokobia3kow± nale?y pia du?o wody, gdy? organizm potrzebuje wiecej wody, by przetworzya bia3ko, ni? t3uszcz czy weglowodany. Zw3aszczy gdy towarzyszy temu du?y wysi3ek fizyczny. Powinno sie wypijaa co najmniej 4 litry wody.

Odpowiedz

Wysłana - 02-03-2005, 17:07

r3druM
Senior Member

Zarejestrowany: Sep 2004
Skąd:
Postów: 775

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

Cytat:

... Powinno sie wypijaa co najmniej 4 litry wody.

Oczywi¶cie 4l dziennie. Podczas treningu oko3o 1,5-2 l.

Odpowiedz

Wysłana - 02-03-2005, 19:32

karku
Member

Zarejestrowany: Jan 2005
Skąd:
Postów: 16

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

Kolega nie bierze suplementow,narazie na sucho

Odpowiedz

Wysłana - 02-07-2005, 18:06

Gromoz
Gość

Zarejestrowany:
Skąd:
Postów: n/a

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

Podczas ka?dego treningu - bez ró?nicy - powinno wypijaa sie 1,5 - 2 lirty wody. Woda oczyszcza organizm. Wode powinno sie pia czesto, bo je?eli pijesz tylko w tedy, kiedy masz pragnienie, to znaczy, ?e organizm sie odwadnia.

Odpowiedz

Wysłana - 02-12-2005, 12:18

Urban89
Junior Member

Zarejestrowany: Feb 2005
Skąd:
Postów: 5

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

Pij ok. 4l dziennie.Najwa?niejsza jest dieta a je¶li masz troche kasy to polecam odzywki;
Hmb,l-karnityne,chrom,no i jakies amino ale to wszystko troche kosztuje :/ .

Odpowiedz

Wysłana - 03-12-2005, 09:03

Morusek_16
Senior Member

Zarejestrowany: Feb 2005
Skąd:
Postów: 342

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

Du?o ile tylko sie da nadmiar wodu jeszcze nikomu nie zaszkodzi3

Odpowiedz