Dziwne ćwiczenie

Mam pytanie dotyczące jednego ćwiczenia, otóż dziś na siłowni po raz pierwszy widziałem jak ktoś to wykonuje i byłem lekko zdziwiony tym ćwiczeniem:

pozycja stojąca, jeden hantelek w ręce przy tułowiu i \"bujanie się\" w obie strony z wyprostowanymi plecami, potem analogicznie druga ręka, hmm..na jaki to mięsień :?: :)

Bujał sie na boki ? Jeśli na boki (tj. w lewo, prawo) to ćwiczenie na mięśnie brzucha. Przedwczoraj widziałem właśnie takie w atlasie ćwiczeń na pewnej stronce :P

tak na boki, jakoś nie zabardzo kojarze tego ćwiczenia, a trochę już chodzę na to siłownię i dużo tutaj czytam i jakoś pierwszy raz widzę takie coś.

zeczywiscie dziwne:/wlasnie wrocilem z piwnicy(moja silownia:])zrobilem tak jak to opisales i czulem ze sie napinaja jak by to ujac dolno boczne miesnie plecow. czesc przy przyczepie szerokiego i inne. sam sprobuj zrobic to cwiczenie a bedziesz wiedzail ktore miesnie chodza:]

Cel takiego ćwiczenia to rozwój mięśni skośnych brzucha

Co do ćwiczenia to już wiem, więc podziele się informacją, którą na prv przekazał mi karool321, To ćwiczenie na mięśnie skośne brzucha :) Kto pyta nie błądzi ==]] Uważam że temat wyczerpany :)

Nie polecał bym tego ćwiczenia bo chamsko poszerza ono talię

Nawet nie zamierzam :) Chciałem się tylko zapytać o to ćwiczenie bo trochę byłem zdziwiony na widok kolesia, który się buja :)

A on moze jest zdziwiony na widok kolesia który sie kłania ( MC )hehe :P

Hehehe :P Raczej wątpie bo koleś widać że nie jest amator :) Ciekawe co mnie jeszcze zaskoczy na siłowni.