Dawkowanie
Wysłana - 09-10-2007, 12:07 
[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
Witam,kupiłem sobie ostatnio Mass XXL. Jak mam go dawkowac przy wadze 60kg?
Wysłana - 09-10-2007, 12:13 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
zakładam że: masz odpowiednio ułożoną dietę którą chcesz uzupełnić w/w gainerem, sensowny trening, powyżej 170cm wzrostu(bądź nie masz problemów z nadwagą)i umiesz czytać, a więc przeczytaja sobie zalecane dawkowanie na opakowaniu - wydedukuj jakie są twoje braki w diecie i dopasuj do niej spozycie gainera. pozdrawiam
Wysłana - 09-10-2007, 12:27 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
diety nie mam, trening owszem, a i ponad 170cm wzrostu, a co do dawek na opakowaniu to wydają mi się troche za duże jak an moją wagę
Wysłana - 09-10-2007, 13:00 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
to jedz przed i po treningu po 60 gram tak powinno byc ok
Wysłana - 09-10-2007, 13:03 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
i ułóż sobie jako taką dietę :)
Wysłana - 09-10-2007, 13:04 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
w dni nietreningowe też 2 razy dziennie po 60g?Taka deita moze być jak na moje 60kg? http://www.forum.kulturystyka.org.pl...p?topic=9810.0
Wysłana - 09-10-2007, 14:15 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
może być i polecam bo jest sprawdzona
Wysłana - 09-11-2007, 07:09 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
Cytat:
|
Napisał Giera
może być i polecam bo jest sprawdzona
|
«
Ochrona stawów
|
IG
»
|
Podobne wątki:
Kategoria:
Temat:
Autor:
Warto przeczytać: Prawa pełnoletniego ucznia w szkole, odprawa za zerwanie umowy, Wyświetlanie filmów podczas jazdy, pomysł na biznes małe miasto, Nagrywanie z radia, spiskowiec, Regulacja okien, ubezpieczyciel odmawia wypłaty odszkodowania, Korekcja stanu liczników samochodowych, Tłumaczenie książek z angielskiego
Powered by vBulletin Version 3.7.3 Copyright 2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd. online:57