co w jakie dni ??
Wysłana - 12-18-2005, 15:02 
[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
szybkie pytanie :)
jakie partie robic w jaki dzień jak trenuje w poniedziałek, wtorek i czwartek ??
Wysłana - 12-18-2005, 15:06 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
a cwiczys na wszystkie partie??
Wysłana - 12-18-2005, 16:30 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
post podwieszony... do wyboru do koloru :D
Wysłana - 12-18-2005, 19:15 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
przed najdłuższą przerwą rób ćwiczenia na nogi.Te dni ćwiczeń mi sie nie podobają jeśli trening ma być 3 razy w tygodniu to rób dzienne przerwy np.poniedziałek środa i piątek albo inaczej ,ale na treningu przed weekendem lub najdłuższą przerwą rób nogi:D;]
Wysłana - 12-18-2005, 21:26 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
hmm a moge trenowac tak: poniedziałek-ramiona, wtorek-barki plecy, czwartek-klatka ??
Wysłana - 12-18-2005, 21:50 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
brakuje ci parti pozatym jak pisze małychrypa dni sa takie nijakie zrub tak poniedzialek klata tricsroda bic grzbiet
piatek nogi barki
brzuch zalezy jak go cwiczysz mozesz stosowac ABS2
Wysłana - 12-19-2005, 09:30 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
no dobra ale mam do dyspozycji poniedziałek wtorek i czwartek inne dni mam zajete bo studia itd... wiec tylko w te 3 dni moge cwiczyc
Wysłana - 12-19-2005, 09:46 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
poniedzilek klatka bicwtorek barki nogi
czwartek plecy tric
bic i trci bedzie mial czas na regeneracje
Wysłana - 12-19-2005, 10:38 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
konradzik nielepiej zrobic tak pamietaj ze nogi tak jak maly chrypa pisal wie moim zdaniem raczej pon klata bic
wtorek plecy tric
czwartek NOGI barki
a druga kwestia moim zdaniem lepiej laczyc tric z klata a bic z plecami ale kazdy robi po swojemu
Wysłana - 12-19-2005, 10:49 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
czuj sie ze we wtorek zrobisz plecy po poniedzialkowym bicepsie ;) wg mnie tak jak napisalem bedzie ok
- 1
- 2
|
Podobne wątki:
Kategoria:
Temat:
Autor:
Warto przeczytać: Pozyskiwanie sponsorów, Całkowita niezdolność do pracy, Jakiego wyroku mogę się spodziewać ? pobicie, Skuteczne reklamy adresowe, co to jest WIG, WIG20 ?, ile kosztuje reklama w gazecie ?, Zmiana rozwiązania umowy o pracę, Książka o analizie technicznej, reklamacja u firmy kurierskiej, Z jakiego materiału tablica reklamowa ?
Powered by vBulletin Version 3.7.3 Copyright 2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd. online:60