Co najlepsze?

Wysłana - 11-08-2005, 14:40

Pawel17
Senior Member

Zarejestrowany: Nov 2005
Skąd:
Postów: 146

[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]

Cytat:

Temat postu: Cała prawda o białku.....
Oprócz tego przynajmniej dwa razy dziennie wysokobia3kowy koktajl, no i oczywiocie pe3en zestaw aminokwasów, bez których nawet nie ma sensu czegokolwiek zaczynaa. Nie mo?e tak?e zapominaa, ?e przed i po treningu trzeba po3kn1a aminokwasy rozga3ezione i to w porz1dnej ilooci, bo inaczej nie zadzia3aj1. Je?eli chcia3by bya bardziej ambitny i osi1gaa jeszcze lepsze wyniki, to niestety musi siegn1a po dodatkowe aminokwasy, takie jak glutamina, arginina, ornityna, tauryna itd.

Cwicze miesiac i mam pytano co do tego co kupic z tych specyfikow:
1. jak mozna zrobic, kupic ten koktajl wysokobialkowy (jesli kupic to mozna to prosze o jakas nazwe)
2. co nalezy do pelnego zestawu aminokwasow (tez jesli mozna kupic to jakie nazwy prosze)?
3. czy ta tauryna, arginina itp. kupuje sie oddzielnie czy w 1 opakowaniu? tez nazwy :D
dzieki z gory

Odpowiedz