Jak myślicie czy warto jest przyjmować białko na noc ? chce nabrać dobrej masy mięśniowej no i chyba przez noc przemiana materii zwalnia więc to chyba była by akurat idealna pora do tego prawda ? Proszę o opinie ludzi którzy już wcześniej próbowali jakiejś dobrej diety na masę czy białko na noc to dobry pomysł.