Amatorski boks :D

Hej chłopaki mam pytanie czy dobrze jest się bić po treningu na mase (siłowym) na rękawice takie 3 rundy po 2 minuty czy to będzie dobrze wpływało na mase i czy to można porównać do aerobów ??


Pozdro ;)

hej moze ktos mi odpowie :D:D:D:D :)

wydaje mi się że można porównać do aerobów
podobnie zresztą jak sex hihi

no sex po treningu to ponoć najlepszy bodziec do wzrostu :D:D bez głupich skojarzen prosze :)

ja bym sie zastanowil czy to takie zamiast aerobow dobre...

raczej wg mnie nie. aeroby to jednostajnosc, a boks to zwroty, kontry, ciosy, bloki, nagle zrywy, krotki czas trwania tych waszych rund a potem odpoczynek, a nie o to w aerobach chodzi.

Jak chcesz trenowac z silka jakis inny sport to musisz miec diete dobra duzo wegli :)

niechodzi mi tyle o inny sport tylko tak zeby się dobrze bić w awaryjnych sytuacjach np. :D:D

nie gdzies czytalem ze to jest nieodpowiednie, ze nie wolno łączyc trenignu bokserskiego z kulturystycznym bo spowoduje to takzwane spalenie mięsni. wybierz albo jedno albo drugie

JA sparuje dla rozgrzewki, a jak mam zakwasy to je rozciągam bijąc w worek.

bokserski trening na siłowni ma mało wspólnego z kulturystyką.