abs
Wysłana - 02-01-2006, 12:18 
[ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
Na necie znalazlem ciekawy filmik z cwiczeniami miesni brzucha
[http://www.wyslijto.pl/download.php?...4437325201988]
Moze on byc dobrym przygotowaniem do a6w :)
Wysłana - 02-01-2006, 12:20 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
no tez mam ten filmik:) prezntuje jak wykonywac cwiczenia abs. cwicz razem z filmikiem, dojdziesz do wprawy
Wysłana - 02-01-2006, 18:10 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
moim zdaniem ćiczonka są nawet niezłe więc spokojnie możesz sobie ćwiczyć tak jak jest w nich pokazane
Wysłana - 02-01-2006, 18:15 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
one nie sa takie jak na abs II i on mowie ze to sie robi codziennie moze to jest wersja na wycinke
Wysłana - 02-01-2006, 19:03 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
tez mam ten filmik, ale teraz pytanie, czy to jest na mase miesni czy na rzezbe jak A6W??
Wysłana - 02-01-2006, 20:28 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
to jest trening codzienny to napewno na rzezbe
Wysłana - 02-01-2006, 20:34 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
niezle daje po dupie. Dzisiaj robilem ale nie razem z filmikiem tylko na silce. Zapamietalem pierwsze 3 cwiczenia. Nie robilem tez po 45 sek. tylko po 20 powtorzen, i musze przyznac ze mialem parno :D Ale powoli sie do tego dojdzie :)
Wysłana - 02-01-2006, 21:11 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
A jaki trening jest na mase mięśni brzucha? Żeby pózniej było co wyrzeźbic na lato ;)
Wysłana - 02-01-2006, 21:16 Wysłana - 02-20-2006, 10:54 [ cytuj ] - [ Wyślij odpowiedź ]
bardzo przdatny filmik:)
|
Podobne wątki:
Kategoria:
Temat:
Autor:
Warto przeczytać: dotacja na sklep komputerowy, urlop umowa zlecenie, Polska firma sprzedająca produkty w UK, różne sposoby ukazywania cierpienia Makbet, jak zarobić milion ?, Wpłata na konto a brak towaru, sekrety pozycjonerów, biologia, projekty Auto-CAD, Renta rodzinna
Powered by vBulletin Version 3.7.3 Copyright 2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd. online:65